Schuppenflechte helphy – Advanced
22. Oktober 2023 2023-10-28 18:43Schuppenflechte helphy – Advanced
Schuppenflechte helphy – Advanced
Der helphy ist ein Online-Kurs, der dir ganzheitliches Wissen zu deiner Schuppenflechte vermittelt. Im Gegensatz zu anderen Angeboten hilft dir der helphy dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, mit denen du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen wirst.
Das Wort helphy leitet sich aus den englischen Worten help (helfen) und healthy (gesund) ab und bringt Folgendes zum Ausdruck: Wir werden dir dabei helfen, dir selbst zu helfen. Dabei handeln wir stets nach unseren Grundsätzen: ganzheitlich, wissenschaftlich, kompetent und unabhängig.
In der Advanced-Variante erzältst du eine intensive Betreuung im Gruppenrahmen: Dr. Constanze Lohse und ihre Gesundheitsassistenten begleiten dich und maximal 11 weitere Teilnehmer für ein halbes Jahr auf deiner Reise zu einer besseren Haut. Lass dich von den Experten und der Gruppendynamik mitreißen. Start des nächsten Durchgangs: 08.01.2024
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Woche 1: Ernährung - Basics
Willkommen zum Wochenkurs! Unsere westliche Ernährung ist oft reich an ungesunden Fetten, Zucker und Chemikalien. Eine solche Ernährung führt zu oxidativem Stress und Entzündungsreaktionen in unseren Zellen. Eine gesunde Ernährung ist wichtig für eine gesunde Haut.
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Woche 2: Mikronährstoffe - Vitamin D
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Woche 3: Lifestyle - Stress
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Woche 4: Mikronährstoffe - Omega 3
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Woche 5: Ernährung - Gluten
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Woche 6: Lifestyle - Selbstliebe
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Woche 7: Naturheilkunde - Phytotherapie
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Woche 8: Ernährung - Zucker
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Woche 9: Lifestyle - Schlaf
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Woche 10: Ernährung - Milchprodukte
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Woche 11: Lifestyle - Bewegung im Alltag
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Woche 12: Ernährung - Fette
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Woche 13: Naturheilkunde - Mikrobiom
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Woche 14: Mikronährstoffe - Zink und Vitamin A
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Woche 15: Ernährung - Gemüse und Obst
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Woche 16: Lifestyle - Sport
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Woche 17: Ernährung - Nachtschattengewächse
- Wochenthema: Ernährung Nachtschattengewächse
- Wochenaufgabe: Ernährung Nachtschattengewächse
- Tipp: Vermeide Lagerungs- und Zubereitungsbedingte Nährstoffverluste
- Tipp: Perfektes Schlafsetting: Das Bett
- Tipp: “Body and Mind”Übung als Sportergänzung
- Tipp: Zungenreinigung und Ölziehen
- Wochenfeedback: Ernährung Nachtschattengewächse
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Woche 18: Mikronährstoffe - Zusätzlich bei Psoriasis
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Woche 19: Ernährung - Getränke
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Woche 20: Lifestyle - Body & Mind Exercises
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Woche 21: Ernährung - Hülsenfrüchte
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Woche 22: Lifestyle - Grübeln/Ängste und Schlaf
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Woche 23: Ernährung - Gewürze
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Woche 24: Naturheilkunde - Schlaf
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Woche 25: Ernährung - Superfoods
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Woche 26: Ernährung - Genussmittel
Andere Kurse
Schuppenflechte helphy – Premium
